Ateliers « Yoga & Food »

Stéphanie BILLARD, enseignante et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga et de Méditation pleine conscience, vous propose des ateliers « Yoga & Food » au sein du studio Yøgamåtik.

Les ateliers vous permettront d’approfondir votre pratique à travers une thématique spécifique. Ils s’articulent autour d’une méditation guidée, d’exercices respiratoires [Pranayama], d’une séquence dynamique [type Vinyasa] adaptée à tous niveaux, vers une séquence de régénération complète.

La pratique est à la fois intense et douce, s’adaptant à toute personne, débutant ou confirmé, en recherche de plus d’équilibre, force et souplesse.

Il est important de bien venir à jeun d’au moins 2 heures avant la séance.

Vous pourrez prolonger votre bien être en découvrant les bénéfices santé d’une recette 100% healthy et veggie que vous réaliserez et dégusterez ensuite sous le signe de la pleine et bonne conscience.

  • Samedi 22 février

Programme à venir


  • Durée :

Atelier Yoga : 2h30 [10h – 12h30]
Atelier Food : 1h15 [12h45 – 14h15]
Atelier combiné « Yoga & Food » : 4h15

  • Tarifs :

Atelier Yoga seul : à l’unité – 35€ / forfait 3 ateliers : 90€
Atelier combiné « Yoga & Food » : à l’unité – 45€ / forfait 3 ateliers – 120€

  • 10 personnes maximum
  • Réservations : en ligne ici