Le premier atelier de l’année aura lieu le samedi 22 septembre de 10h30 à 12h30.
Grâce au Strala Yoga, apprenez à bouger avec aisance et en douceur, à développer votre mobilité et à écouter votre corps à travers une pratique dynamique et fluide.
Pour ce premier atelier de l’année, nous aborderons les principes de cette méthode basée sur le mouvement :
● Bouger en accord avec son corps, sans forcer
● Utiliser le souffle comme source du mouvement
● Explorer les postures et se reconnecter à son intuition
● Adapter et personnaliser sa pratique
● Créer un enchaînement fluide, sans interruption
● Aborder les challenges avec aisance
Nous verrons également comment appliquer ces principes au quotidien, en dehors du tapis.
Cet atelier est accessible à tous, même aux débutants (et il est même vivement conseillé dans ce cas !).
- Durée : 2h [10h30 – 12h30]
- Tarif : 30€ par personne
- 10 personnes maximum
- Réservations : uniquement en ligne ici