La 2ème édition de l’atelier « Yoga Basics » aura lieu le samedi 28 octobre de 10h30 à 12h30.
Pendant 2 heures, nous envisagerons les fondamentaux du yoga :
- Anatomie et morphologie [notions de tension, compression, proportion et orientation]
- Principes philosophiques [8 membres du Yoga]
- Techniques de respiration [Ujjayi, abdominale, thoracique, complète]
- Alignements
- Postures courantes
- Salutation au soleil [Surya Namaskar A]
Les places sont limitées à 10 participants.
Tarif : 30€ par personne.
Pour valider votre inscription, merci de bien vouloir procéder au règlement en ligne via le lien ci-dessous :
