Les ateliers de Rémi • « Motivation & habitudes »
Rémi de Yøgamåtik a le plaisir de vous proposer un atelier sur la motivation et la création de nouvelles habitudes, le samedi 14 novembre de 10h30 à 12h EN LIGNE. Dans cet atelier, Rémi déconstruit avec vous le fonctionnement de la motivation pour clairement savoir ce que l’on peut en attendre, ce qu’elle fait, et […]
Les ateliers de Rémi • « Stress & sommeil »
Rémi de Yøgamåtik a le plaisir de vous proposer un atelier sur la gestion du stress et le sommeil le samedi 10 octobre de 10h30 à 12h30. Dans cet atelier, Rémi décrypte avec vous les origines du stress et son mécanisme. Il vous propose un nouveau regard sur la gestion du stress et ce que […]
Atelier « Wild Flow » • Autour de la Bête Sauvage
Gwen et Rémi de Yøgamåtik ont le plaisir de vous proposer un atelier en duo le samedi 17 octobre de 10h à 12h30. 2h30 de pratique articulées spécifiquement autour de la posture de la Bête Sauvage (« Wild Thing »). Voici ce qui vous attend durant cette séance : Accueil et présentation Anatomie de la posture : […]
Atelier « Kin&Yoga » • Les hanches
« Mobilisez et déverrouillez vos hanches » Yøgamåtik a le plaisir de s’associer avec Alexandra DUREY, Kinésithérapeute, pour une série d’ateliers dédiés au fonctionnement de votre corps. Après une première édition dédiée au bien-être du dos, la seconde aura lieu le samedi 25 janvier de 10h à 12h30 et sera consacré à la zone des […]
Atelier « Kin&Yoga » • Le dos
« Protégez et soulagez votre dos » Yøgamåtik a le plaisir de s’associer avec Alexandra DUREY, Kinésithérapeute, pour une série d’ateliers dédiés au fonctionnement de votre corps. Le premier aura lieu le samedi 16 novembre de 10h à 12h30 et sera consacré au bien-être du dos. 2h30 pour en savoir plus sur cette zone qui […]
« Your Body / Your Yoga » • Votre corps, votre yoga
Votre corps est unique, développez votre propre pratique ! Le prochain atelier chez Yøgamåtik aura lieu le samedi 28 septembre de 10h30 à 12h30. 2 heures pour apprendre à connaître et à comprendre votre corps, son potentiel, ses limites, et adapter votre pratique du yoga pour qu’elle vous apporte le maximum de bénéfices et de […]
Séances de Yoga Nidra
Tous les premiers jeudis du mois de 18h15 à 19h15, venez vous régénérer avec une séance de Yoga Nidra thématique qui vous emmènera à la frontière entre la veille et le sommeil. Cette technique de relaxation profonde guidée procure de nombreux bienfaits à la fois au niveau physique, mental et émotionnel : apaisement du mental […]
Rituel • Équinoxe de Printemps
Yøgamåtik a le plaisir de s’associer à nouveau avec Holisti-K pour vous proposer un programme d’ateliers mensuels qui vous permettront de vous reconnecter aux cycles de la nature et des saisons, sous forme de rituels. Le troisième rituel aura lieu le vendredi 22 mars de 19h à 20h30 et sera dédié à l’équinoxe de Printemps. […]
Rituel • Se régénérer au cœur de l’Hiver
La seconde édition des ateliers « rituels » organisés chez Yøgamåtik aura lieu le vendredi 8 février de 19h à 20h et sera consacrée à l’Hiver. Pour cette session, nous commencerons avec une pratique de Yin Yoga restauratif dans un esprit « cocooning » qui vous permettra de relâcher les tensions physiques et mentales suivie d’une séance de Yoga […]
Rituel • Se recharger avec la pleine lune
Yøgamåtik a le plaisir de s’associer à nouveau avec Holisti-K pour vous proposer un programme d’ateliers mensuels qui vous permettront de vous reconnecter aux cycles de la nature et des saisons, sous forme de rituels. Le premier rituel aura lieu le vendredi 18 janvier de 19h30 à 20h30 et sera dédié à la pleine lune. […]