Ateliers « Yoga Sound & Nidra »

Anne-Marie GUENARD, professeure de Hatha Yoga et Yoga Nidra, praticienne en massage sonore et Yoga Sound Teacher vous propose des ateliers « Yoga Sound & Nidra » au sein de Yøgamåtik.

Sa pratique s’adresse à tout public, tous niveaux, avec une recherche spirituelle en référence aux textes traditionnels du yoga. Les asanas – postures ou poses – sont explorées dans l’instant présent avec le souffle profond. Les bols chantants thérapeutiques accompagnent les séances de yoga et Yoga Nidra [relaxation méditative profonde] pour vous faire vivre une sensation de bien être profond, de paix intérieure et de joie sans objet.

  • Samedi 23 février 2019

▷ Exploration corporelle et sensorielle basée sur un travail d’écoute et de prise de conscience à partir du mouvement et de sa relation à l’espace.

Yoga Nidra vibratoire au son des bols thérapeutiques et différents instruments.

  • Samedi 23 mars 2019

Écouter avec le corps, questionner les espaces qui se créent, s’ouvrent et se referment.

Yoga Nidra vibratoire au son des bols thérapeutiques et différents instruments.

  • Samedi 20 avril 2019

▷ Approche du symbolisme de la spirale

La spirale  représente le souffle de la vie ; rotation et ascension, révolution et élévation, tels sont les mouvements qui semblent animer l’Univers. Exploration autour de Ida et Pingala, les canaux énergétiques qui s’enroulent autour de la colonne vertébrale.

Yoga Nidra vibratoire (« l’enfant intérieur ») au son des bols thérapeutiques et autres instruments.


  • Durée : 2h30 [15h30 – 18h]

Pratique : 1h30
Yoga Nidra : 1h

  • Tarif : 30€ par personne
  • 10 personnes maximum
  • Réservations : par SMS au 06 70 12 66 91 ou par mail [amgg.guenard@gmail.com]

▷ Possibilité de massages sonores individuels sur rendez-vous le matin avant chaque séance [1h – 60€]