Ateliers « Yoga Sound & Nidra »

Anne-Marie GUENARD, professeure de Hatha Yoga et Yoga Nidra, praticienne en massage sonore et Yoga Sound Teacher vous propose des ateliers « Yoga Sound & Nidra » au sein de Yøgamåtik.

Sa pratique s’adresse à tout public, tous niveaux, avec une recherche spirituelle en référence aux textes traditionnels du yoga. Les asanas – postures ou poses – sont explorées dans l’instant présent avec le souffle profond. Les bols chantants thérapeutiques accompagnent les séances de yoga et Yoga Nidra [relaxation méditative profonde] pour vous faire vivre une sensation de bien être profond, de paix intérieure et de joie sans objet.

  • Samedi 1er février 2020

▷ Une colonne spacieuse : de la contraction vers l’expansion [1h30] + Yoga Nidra vibratoire accompagné des bols chantants thérapeutiques [1h]

  • Samedi 7 mars 2020

▷ Explorer son espace intérieur : exploration tactile et sensorielle des espaces intérieurs, ressenti des volumes, le jeu de la pesanteur et de la gravité

  • Samedi 18 avril 2020

Yin Yoga et Yoga Nidra : circulation des énergies par la stimulation des méridiens du foie et de la vésicule biliaire [1h30] + Yoga Nidra pour régénérer le foie, lâcher les colères et développer la paix intérieure [1h]


  • Durée : 2h30 [15h30 – 18h]

Pratique : 1h30
Yoga Nidra : 1h

  • Tarif : 35€ par personne
  • 10 personnes maximum
  • Réservations : par SMS au 06 70 12 66 91 ou par mail [amgg.guenard@gmail.com]

▷ Possibilité de massages sonores individuels sur rendez-vous le matin avant chaque séance [1h – 65€]