Ateliers « Yoga Sound & Nidra »

Anne-Marie GUENARD, professeure de Hatha Yoga et Yoga Nidra, praticienne en massage sonore et Yoga Sound Teacher vous propose des ateliers « Yoga Sound & Nidra » au sein de Yøgamåtik.

Sa pratique s’adresse à tout public, tous niveaux, avec une recherche spirituelle en référence aux textes traditionnels du yoga. Les asanas – postures ou poses – sont explorées dans l’instant présent avec le souffle profond. Les bols chantants thérapeutiques accompagnent les séances de yoga et Yoga Nidra [relaxation méditative profonde] pour vous faire vivre une sensation de bien être profond, de paix intérieure et de joie sans objet.

  • Samedi 13 octobre 2018

« De l’extérieur vers l’intérieur »

  • Explorer son espace intérieur avec une écoute de plus en plus consciente.
  • Exploration tactile et sensorielle de son corps, le ressenti de ses volumes, le jeu de la pesanteur et de la gravité.
  • Samedi 15 décembre 2018

« Du corps physique au corps subtil »

  • Introspection sensorielle du centre du coeur Anahata.

  • Durée : 2h30 [15h30 – 18h]

Pratique : 1h30
Yoga Nidra : 1h

  • Tarif : 30€ par personne
  • 10 personnes maximum
  • Réservations : par SMS au 06 70 12 66 91 ou par mail [amgg.guenard@gmail.com]

▷ Possibilité de massages sonores individuels sur rendez-vous le dimanche 14 octobre en journée [1h – 60€]