Ateliers « Yoga Sound & Nidra »

Anne-Marie GUENARD, professeure de Hatha Yoga et Yoga Nidra, praticienne en massage sonore et Yoga Sound Teacher vous propose des ateliers « Yoga Sound & Nidra » au sein de Yøgamåtik.

Sa pratique s’adresse à tout public, tous niveaux, avec une recherche spirituelle en référence aux textes traditionnels du yoga. Les asanas – postures ou poses – sont explorées dans l’instant présent avec le souffle profond. Les bols chantants thérapeutiques accompagnent les séances de yoga et Yoga Nidra [relaxation méditative profonde] pour vous faire vivre une sensation de bien être profond, de paix intérieure et de joie sans objet.

  • Samedi 26 septembre 2020

▷ « Au coeur des choses »

1ère partie : Exploration corporelle et sensorielle du va et vient du souffle, du cœur physique au cœur symbolique comparable au va et vient du flux sanguin (pratique lente et méditative)

2ème partie (Yoga Nidra) : relaxation méditative entre veille et sommeil au son des bols chantants et diapasons


  • Durée : 2h30 [15h30 – 18h]

Pratique : 1h30
Yoga Nidra : 1h

  • Tarif : 35€ par personne
  • 6 personnes maximum
  • Réservations : par SMS au 06 70 12 66 91 ou directement en ligne

▷ Possibilité de massages sonores individuels sur rendez-vous avant chaque séance [1h – 65€]