• Stages de Sonothérapie & Musicothérapie

    Anthony PERREAU-CHAPALAIN, Sophrologue, Art-thérapeute et Sonothérapeute, vous propose des stages de découverte de la Musicothérapie et de la Sonothérapie au sein du studio Yøgamåtik. Ces disciplines sont aussi bien utilisées en relaxation, qu’en travail sur le stress, les problèmes de sommeil, émotionnels ou relationnels, et même sur certains problèmes de santé chroniques. De leur utilité,

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  • « Yoga Basics » • 2ème édition

    La 2ème édition de l’atelier « Yoga Basics » aura lieu le samedi 28 octobre de 10h30 à 12h30. Pendant 2 heures, nous envisagerons les fondamentaux du yoga : Anatomie et morphologie [notions de tension, compression, proportion et orientation] Principes philosophiques [8 membres du Yoga] Techniques de respiration [Ujjayi, abdominale, thoracique, complète] Alignements Postures courantes Salutation au

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  • « Yoga Basics » • Atelier spécial débutants

    Le premier atelier de l’année aura lieu le samedi 7 octobre de 10h30 à 12h30 et sera consacré aux débutants et à tous ceux qui souhaitent revoir les bases du yoga. Pendant 2 heures, nous envisagerons les fondamentaux du yoga : Anatomie et morphologie [notions de tension, compression, proportion et orientation] Principes philosophiques [8 membres du

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