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Yøgamåtik

Studio de yoga en centre-ville d'Orléans

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Yoga & Wellness Studio
48 rue de la Charpenterie
45000 Orléans

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🧘‍♂️ RETRAITE EN LIGNE⁠ ‘’Re.Set / 🧘‍♂️ RETRAITE EN LIGNE⁠
‘’Re.Set / Re.Start’’ by @flowlifeleblog⁠
⁠
Puisqu'on ne peut toujours pas vous accueillir "en vrai" au studio, Gwen et Rémi ont décidé de vous proposer une retraite en ligne qui aura lieu du 22 au 24 janvier prochain !⁠
⁠
Elle s'appelle "Re.Set / Re.Start", et l'idée c'est de partager ensemble un weekend de yoga, de méditation et d'ateliers pour commencer l'année sur de chouettes bases, en profitant du confort de pratiquer chez soi et de la motivation liée à l'effet de groupe puisque toutes les séances seront proposées en live sur @zoom.⁠
⁠
A U  P R O G R A M M E⁠
⁠
• des cours de @stralayoga et du Vinyasa Flow⁠
• des séances de méditation guidée et du Yoga Nidra⁠
• un atelier sur la motivation et la création de nouvelles habitudes⁠
• des temps de partage autour du petit-déjeuner, du goûter et dans la soirée (avec une surprise le samedi soir)⁠
⁠
I N C L U S  D A N S  L A  R E T R A I T E⁠
⁠
• 6 cours de yoga⁠
• 2 séances de méditation guidée⁠
• 1 livret de recettes⁠
• 1 ebook sur la motivation et les habitudes⁠
• 1 mois d'abonnement offert sur la plateforme de yoga en ligne Flow Life⁠
⁠
T A R I F⁠
⁠
🎟️ Normal : 50€⁠
🐦 Early-bird : 45€*⁠
*valable jusqu'au 16 janvier⁠
⁠
On a hâte de vous retrouver pour ce premier événement, de vous rencontrer et d'échanger avec vous, et surtout de faire le plein de "good vibes" !⁠
⁠
Pour en savoir plus et nous rejoindre, retrouvez le lien direct en bio.⁠
⁠
A très vite !⁠
⁠
#yoga #yogafrance #yogaenligne #yogaalamaison #coursdeyoga #coursdeyogaenligne #retraite #retraitedeyoga #retraitedeyogaenligne #frenchyogi #bienetre #mieuxetre #stress #gestiondustress #motivation #habitudes #habitudessaines #bouger #detente #dutempspoursoi #devperso #devpersonnel #resolutions #bonnesresolutions #flowlife #flowlifeyoga
🌠 2 0 2 1⁠ ⁠ Toute l'équipe de Yøgamåtik 🌠 2 0 2 1⁠
⁠
Toute l'équipe de Yøgamåtik vous souhaite une belle année 2021, en croisant les doigts pour qu'elle soit plus douce, lumineuse et sereine que 2020.⁠
⁠
Malheureusement, nous ne pouvons toujours pas vous accueillir au studio et nous n'avons pas la moindre idée de la date à laquelle nous pourrons enfin vous retrouver "en vrai" .⁠
⁠
Mais d'ici-là, nous faisons tout notre possible pour continuer à vous accompagner dans votre pratique en ligne.⁠
⁠
Nous vous proposons plusieurs options :⁠
1️⃣ Cours en ligne sur abonnement ou à la carte + 2 séances en live (vendredi et dimanche) sur @flowlifeleblog⁠
2️⃣ Cours en live (mardi et jeudi) sur @zoom⁠
⁠
Pour vous guider, vous pouvez accéder à notre programme hebdomadaire via le lien direct en bio.⁠
⁠
🎁 S U R P R I S E⁠
⁠
Nous vous préparons une petite surprise pour la fin du mois et on vous en dira plus très bientôt.⁠
⁠
Un indice : réservez votre weekend du 22 au 24 janvier !⁠
⁠
A très vite !⁠
⁠
Gwen & Rémi⁠
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📷 @naletu x @unsplash⁠
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#bonneannee #2021 #bonnesresolutions #bouger #bienbouger #bougermieux #yoga #yogaorleans #yogafrance #studiodeyoga #coursdeyoga #coursdeyogaenligne #yogaenligne #yogaalamaison #yogasurzoom #flowlife #yogamatik
📆 VOTRE PROGRAMME DE YOGA EN LIGNE⁠ ⁠ Si vo 📆 VOTRE PROGRAMME DE YOGA EN LIGNE⁠
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Si vous souhaitez pratiquer avec nous en ligne mais que vous ne savez pas trop par où commencer, Gwen et Rémi vous ont concocté un petit programme hebdomadaire pour vous guider.⁠
⁠
Nous vous proposons plusieurs formats :⁠
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• des cours en live sur @zoom : le mardi à 19h avec Gwen et le jeudi à 19h avec Rémi⁠
• des vidéos en ligne sur @flowlifeleblog, notre plateforme : à retrouver quand vous le souhaitez, à la carte ou par abonnement⁠
• des cours en live sur @flowlifeleblog : une séance de Yoga Nidra le vendredi à 19h avec Gwen et le « live du dimanche » en duo⁠
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📌 Retrouvez le programme de la semaine en LIEN DIRECT EN BIO. Pour accéder aux cours, il vous suffit de cliquer sur le lien qui vous enverra directement au bon endroit.⁠
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On a hâte de vous retrouver sur un ou plusieurs de ces rendez-vous en ligne !⁠
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Belle semaine et prenez bien soin de vous,⁠
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- Gwen & Rémi⁠
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#yoga #yogafrance #yogaenligne #coursdeyoga #coursdeyogaenligne #yogasurzoom #yogamatik #flowlife #stralayoga #yinyoga #yoganidra #méditation #vinyasa #yogaflow #ladderflow #yogadynamique #yogadoux #bienetre
🔜 LES ATELIERS DE REMI • "MOTIVATION & HABITU 🔜 LES ATELIERS DE REMI • "MOTIVATION & HABITUDES"⁠
💻 EN LIGNE⁠
⁠
Rémi de Yøgamåtik a le plaisir de vous proposer un atelier sur la motivation et la création de nouvelles habitudes, le samedi 14 novembre de 10h30 à 12h sur Zoom.⁠
⁠
Dans cet atelier, Rémi déconstruit avec vous le fonctionnement de la motivation pour clairement savoir ce que l’on peut en attendre, ce qu’elle fait, et ce qu’elle ne fait pas.⁠
⁠
Ainsi, vous apprendrez à vous servir de la motivation à bon escient, et vous verrez pourquoi il est préférable de se reposer davantage sur nos habitudes. Décrites comme formant « l’architecture invisible de notre vie » elles ont un potentiel remarquable dans la mise en place d’une journée type plus vibrante.⁠
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Vous apprendrez à créer une habitude qui dure dans le temps en partant de zéro. Vous analyserez les différences entre les bonnes habitudes que nous peinons à conserver et les mauvaises habitudes qu’au contraire, nous peinons à pousser vers la sortie, et vous arriverez ainsi à une véritable feuille de route pour créer vos prochaines routines.⁠
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Comme à son habitude, Rémi nous propose un atelier qui se veut aussi enrichissant que pratique et qui vous apporte autant de clarté sur un sujet passionnant que de solutions concrètes pour passer à l’action.⁠
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• Durée : 1h30⁠
• Tarif : 15€ par personne⁠
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📌 Infos et réservations sur le site [lien en bio]⁠
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🥳 NOTRE PLATEFORME EST EN LIGNE !⁠ ⁠ Ça y 🥳 NOTRE PLATEFORME EST EN LIGNE !⁠
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Ça y est, après quelques semaines intenses, notre plateforme de yoga en ligne est lancée !⁠
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Vous pouvez dès maintenant retrouver nos cours en vidéo et pratiquer sereinement depuis chez-vous, en attendant que l'on puisse enfin se retrouver "en vrai" au studio !⁠
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Avec Gwen, vous pratiquerez en douceur le @stralayoga, le Yin Yoga et le Yoga Nidra.⁠
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Et avec @remibarbier_, vous retrouverez des séances dynamiques avec du Vinyasa, des "Ladder Flows" et de la méditation guidée.⁠
⁠
Nous avons construit cette nouvelle étape à notre image avec une interface simple, intuitive et conviviale. Ce que l'on souhaite avant-tout, c'est maintenir le lien avec vous, même à distance et créer un espace d'échange et de partage.⁠
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Et ce n'est pas tout ! En plus des cours de yoga, nous vous proposerons également des ateliers en ligne et des rendez-vous réguliers pour pouvoir garder le contact.⁠
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On a hâte de vous faire découvrir tout ça, et on espère surtout que ça vous plaira.⁠
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💻 LIEN DIRECT EN BIO⁠
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Et pour celles et ceux d'entre-vous qui s'interrogent à propos de Yogi Lab : l'aventure s'est malheureusement terminée pour nous ainsi que l'ancienne équipe de professeurs à la fin de l'été dans des circonstances difficiles. Nos anciens cours restent néanmoins disponibles sur le site.⁠
⁠
N'hésitez pas à nous faire part de vos retours, nous sommes à votre écoute !⁠
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- Gwen & Rémi⁠
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🧘 PROGRAMME "7 JOURS POUR MÉDITER"⁠ ⁠ Le p 🧘 PROGRAMME "7 JOURS POUR MÉDITER"⁠
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Le programme "7 jours pour méditer" que nous avons créé pour @flowlifeleblog est désormais en ligne.⁠
⁠
Pour vous accompagner en douceur durant cette période un peu compliquée et parfois stressante, nous vous proposons 7 méditations guidées :⁠
⁠
1. "Quick Reboot" (méditation expresse)⁠
2. Faciliter la concentration⁠
3. Restaurer l'ancrage⁠
4. Se reconnecter à ses sensations⁠
5. Apprivoiser l'incertitude⁠
6. Développer la gratitude ⁠
7. Cultiver la joie⁠
⁠
Des formats courts (entre 5 et 10mn), pour tous les jours, à faire et refaire quand vous le souhaitez.⁠
⁠
Chaque séance est accompagnée d'une fiche pratique pour vous guider et aller plus loin, avec notamment des exercices concrets pour matérialiser votre expérience et l’ancrer un peu plus dans votre quotidien.⁠
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🎁 Pour les adhérents du studio, on vous a concocté une offre spéciale, à retrouver dans notre newsletter !⁠
⁠
Et pour que vous puissiez vous faire une idée, nous vous offrons "Quick Reboot", la première méditation du programme en téléchargement gratuit sur le site [lien en bio].⁠
⁠
Nous espérons vous retrouver très prochainement au studio.⁠
⁠
En attendant, prenez bien soin de vous !⁠
⁠
- L'équipe Yøgamåtik -⁠
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