« Yoga Basics » • 2ème édition

La 2ème édition de l’atelier « Yoga Basics » aura lieu le samedi 28 octobre de 10h30 à 12h30.

Pendant 2 heures, nous envisagerons les fondamentaux du yoga :

  • Anatomie et morphologie [notions de tension, compression, proportion et orientation]
  • Principes philosophiques [8 membres du Yoga]
  • Techniques de respiration [Ujjayi, abdominale, thoracique, complète]
  • Alignements
  • Postures courantes
  • Salutation au soleil [Surya Namaskar A]

Les places sont limitées à 10 participants.

Tarif : 30€ par personne.

Pour valider votre inscription, merci de bien vouloir procéder au règlement en ligne via le lien ci-dessous :

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