Yøgamåtik

yogamatik yoga orléans

Gwen et Rémi de Yøgamåtik ont le plaisir de vous proposer un atelier en duo le samedi 17 octobre de 10h à 12h30.

2h30 de pratique articulées spécifiquement autour de la posture de la Bête Sauvage (« Wild Things »).

Voici ce qui vous attend durant cette séance :

  1. Accueil et présentation
  2. Anatomie de la posture : muscles et articulations sollicités en détails
  3. « Mobility drill » : échauffement ciblé en fonction des zones mobilisées
  4. « Warm-up flow » : enchainement fluide pour préparer le corps
  5. Le Flow de Rémi : un « Ladder Flow » basé sur une progression d’enchaînements fluides tissés autour de la posture
  6. Le Flow de Gwen  : un « Strala Flow » axé sur le mouvement naturel et l’exploration en douceur de la posture
  7. Respiration et méditation

Cet atelier est accessible à tou.te.s, quel que soit votre niveau de pratique.


  • Durée : 2h30 [10h – 12h30]
  • Tarif : 35€ par personne
  • 6 personnes maximum
  • Réservations : en ligne ici