La seconde édition des ateliers « rituels » organisés chez Yøgamåtik aura lieu le vendredi 8 février de 19h à 20h et sera consacrée à l’Hiver.
Pour cette session, nous commencerons avec une pratique de Yin Yoga restauratif dans un esprit « cocooning » qui vous permettra de relâcher les tensions physiques et mentales suivie d’une séance de Yoga Nidra à la bougie (relaxation profonde à la frontière entre le sommeil et l’éveil) pour se régénérer et faire remonter l’énergie qui s’amenuise pendant la saison hivernale.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, nous terminerons par un moment d’échange autour d’un thé bien chaud, grâce à notre partenaire Yogi Tea.
Pour cette session, nous commencerons avec une pratique de Yin Yoga restauratif dans un esprit « cocooning » qui vous permettra de relâcher les tensions physiques et mentales suivie d’une séance de Yoga Nidra à la bougie (relaxation profonde à la frontière entre le sommeil et l’éveil) pour se régénérer et faire remonter l’énergie qui s’amenuise pendant la saison hivernale.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, nous terminerons par un moment d’échange autour d’un thé bien chaud, grâce à notre partenaire Yogi Tea.