La situation actuelle fait évoluer nos habitudes, et notamment notre pratique du yoga.
C’est la période idéale pour mettre en place une routine de yoga à la maison, et pour vous accompagner Gwen et Rémi vous proposent des cours de yoga en ligne qui vous permettront de continuer à pratiquer avec nous quand vous le souhaitez.
Nous vous proposons plusieurs formats :
- des cours en live sur Zoom : le mardi à 19h avec Gwen et le jeudi à 19h avec Rémi
- des vidéos en ligne sur Flow Life, notre plateforme : à retrouver quand vous le souhaitez, à la carte ou par abonnement
- des cours en live sur Flow Life : une séance de Yoga Nidra le vendredi à 19h avec Gwen et le « live du dimanche » en duo
Cours en live sur Zoom
Mardi et jeudi à 19h
A l’unité : 10€
Carte de 5 séances : 40€
Réservations en ligne ici
Vidéos en ligne sur Flow Life
Quand vous le souhaitez
A la carte : 3€ pour les séances courtes (-30mn) / 4€ pour les séances longues (+30mn)
Abonnement : 12€ par mois
Cours en live sur Flow Life
Vendredi à 19h et dimanche
Lives réservés aux abonné.e.s : 12€ par mois
Replays accessibles à la carte : 4€
Pour régulariser et ancrer votre pratique, vous pouvez garder le créneau où vous aviez l’habitude de venir au studio chaque semaine, ou trouver un moment plus propice en fonction du rythme qui vous est actuellement imposé.
Si vous le pouvez, installez-vous dans un endroit calme où vous vous sentez bien, et accordez-vous un temps de pause, de 15mn à 1h suivant vos possibilités. Restez à l’écoute de vous-même et adaptez-vous à l’état dans lequel vous êtes ; en ce moment plus que jamais : ne forcez pas !
Si vous souhaitez partager votre pratique, n’hésitez pas à poster vos vidéos et/ou photos sur les réseaux en identifiant Flow Life pour que nous puissions les relayer [Facebook : « flowlifeyogaetminimalisme » | Instagram : « flowlife.fr »]. Cela nous permettra de faire le plein de motivation et de bonnes énergies tou.te.s ensemble !
Gwen & Rémi