• Ateliers « Yoga & Food »

    StéphanieBILLARD, enseignante et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga et de Méditation pleine conscience, vous propose des ateliers « Yoga & Food » au sein du studio Yøgamåtik. Les ateliers vous permettront d’approfondir votre pratique à travers une thématique spécifique. Ils s’articulent autour d’une méditation guidée, d’exercices respiratoires [Pranayama], d’une séquence dynamique [type Vinyasa] adaptée à tous

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  • Stages de Sonothérapie & Musicothérapie

    Anthony PERREAU-CHAPALAIN, Sophrologue, Art-thérapeute et Sonothérapeute, vous propose des stages de découverte de la Musicothérapie et de la Sonothérapie au sein du studio Yøgamåtik. Ces disciplines sont aussi bien utilisées en relaxation, qu’en travail sur le stress, les problèmes de sommeil, émotionnels ou relationnels, et même sur certains problèmes de santé chroniques. De leur utilité,

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  • « Yoga Basics » • 2ème édition

    La 2ème édition de l’atelier « Yoga Basics » aura lieu le samedi 28 octobre de 10h30 à 12h30. Pendant 2 heures, nous envisagerons les fondamentaux du yoga : Anatomie et morphologie [notions de tension, compression, proportion et orientation] Principes philosophiques [8 membres du Yoga] Techniques de respiration [Ujjayi, abdominale, thoracique, complète] Alignements Postures courantes Salutation au

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  • Stages de Pilates

    Isabelle SABATIER, instructrice Pilates, vous propose les stages de son programme « Trucs et Astuces » au sein du studio Yøgamåtik. Samedi 21 octobre 2017 : maux de dos/relaxation Pratique de mouvements inspirés du Pilates respectueux du corps renforçant en profondeur et durablement les muscles de la posture (le dos, les fessiers, les abdominaux, etc.). Apprendre à

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  • « Yoga Basics » • Atelier spécial débutants

    Le premier atelier de l’année aura lieu le samedi 7 octobre de 10h30 à 12h30 et sera consacré aux débutants et à tous ceux qui souhaitent revoir les bases du yoga. Pendant 2 heures, nous envisagerons les fondamentaux du yoga : Anatomie et morphologie [notions de tension, compression, proportion et orientation] Principes philosophiques [8 membres du

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